《蓝朋友．旅朋友》由王祖蓝主持，李亚男、钟嘉欣、岑丽香、张嘉儿、邓佩仪、刘倬昕、潘静文、吴兆麟参与出演，2026年播出的中国香港旅游真人秀，全季共十五集。这档节目跟那些端着架子逛景点的旅游节目走的是完全不同的路数，王祖蓝把老婆李亚男、两个女儿，还有一堆认识了十几年的老朋友全拉上了路，从广西一路走到福州，再跨到温哥华，三个地方三个篇章，每个地方都待得够久，走得够深，不是那种拍几个镜头就换场子的流水账。首集在广西南宁，王祖蓝带着在《福禄寿训练学院》带出来的学员吴兆麟一头扎进夜市，给自己定了一个死规矩，一百块人民币，两个人得吃遍整条街。他们拿着那点钱买了螺螄牛杂、酸辣水果、蔗汁雷公根、蒸饺蒸角，最后还剩了八块钱，这种精打细算的劲头看着又好笑又实在。最狠的是那盘炸昆虫，外观看着能把人劝退，王祖蓝咬了一口说口感像炸薯条，吴兆麟在旁边一边吃一边维持表情管理，那种硬着头皮也要把节目录完的样子，比任何设计好的桥段都真实。夜市扫完，两个人又跑去李宁体育园跟前乒乓球世界冠军谢超杰切磋球技，打完之后进了运动康复中心做理疗，痛得表情管理全线崩盘，那些呲牙咧嘴的画面全被镜头留下来了。广西篇里最让人挪不开眼的还不是吃虫子。吴兆麟跟着王祖蓝钻进了瑶族部落，体验了一把当地的婚嫁文化。瑶族是母系社会，规矩挺有意思，男人要是打糍粑打不出力气，娶老婆这事就别想了。吴兆麟听完这话抄起长木槌就开始捶，边捶边喊老婆我来了，那股子豁出去的劲头把旁边的人都逗乐了。后面的爬吊脚楼考验更是把他从小习武的老底全翻了出来，整个人像蜘蛛侠一样往悬在半空的梯级上蹿，臂力和弹跳力亮出来之后，瑶族姑娘把手镯递到了他手里，他算是被选上了。婚礼仪式上他换了一身盘瑶服饰，拜了十二拜，喝了合卺茶，吃了长桌宴，还硬着头皮过了瑶式灌酒那一关。最搞笑的是他在兴头上对着镜头喊了一句“TVB我不续约了”，喊完之后自己也知道闯了祸，赶紧补了一句往回找补，那个心虚的表情比整段婚礼都好笑。王祖蓝在旁边看着徒弟入赘，脸上那种又想笑又得端着的样子，跟吴兆麟的疯劲正好配成一对。福州篇和温哥华篇走的是另一条路子。福州那边有王祖蓝自己的故乡情缘在里面，他带着老朋友走街串巷，走的不是游客路线，是那种本地人日常里才会经过的地方。到了温哥华，气氛变得更软了，因为那是李亚男娘家所在的地方，王祖蓝带着两个女儿回到太太长大的城市，路上碰到的全是熟人。钟嘉欣和岑丽香这两个李亚男的闺蜜在节目里跟王祖蓝坐下来谈心，钟嘉欣说着说着眼眶就红了，哽咽到一度说不出话来，那种在镜头前面卸下所有防备的样子，让这趟旅行从一档旅游节目变成了一场老朋友之间的坦白局。李亚男的两个女儿Gabby和Hayley也参与了部分行程，王祖蓝在节目里聊起大女儿是个恋爱脑，分手之后转头就交了新朋友，那种当爹的无奈跟节目里其他段落的热闹搅在一起，让整档节目在吃喝玩乐的壳子底下藏着一层过日子的人才有的温度。整档节目十五集看下来，最抓人的地方不在于哪个景点有多漂亮，而在于王祖蓝带着这群人走到哪儿都像在自己家客厅里一样自在。他在夜市里跟摊主砍价，在瑶寨里被灌酒，在温哥华的咖啡馆里听老朋友掉眼泪，这些东西拼在一起，说的其实是一件事，旅行好不好玩，跟你身边站着谁关系太大了。蓝朋友旅朋友这个片名本身就带着一种故意的暧昧，蓝是王祖蓝的蓝，也是朋友之间那种不用多说就懂的东西，旅朋友就是路上碰到的、带在身边的、走着走着就走进彼此生活里的人。如果你喜欢看那种不赶行程、不喊口号、走着走着就笑出来也哭出来的旅行节目，或者你只是想找一个周末晚上能让你放松下来、看完之后想给老朋友打个电话的节目，这档片子能给的东西不少。它不跟你讲什么大道理，就是把一群人走在路上的样子拍了下来，而那个样子本身就已经够让人想跟着走一趟了。